?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Худеем!

Всем привет. Если кто помнит, я 12 марта постила про похудеем. http://diksio.livejournal.com/962375.html И вот я правда до гречневой диеты не дошла, но резко уменьшила количество потребляемой пыщщы, а тренировок добавила. И что ж? Минус 3 килограмма. Ништяк? Ну правда вчера так отработала в спортзале, что болит абсолютно все. Сегодня с утра ходила в лавки - в Подружку за всяким ну и еще кое по мелочи, прошла всего 2729 шагов(у меня в телефоне шагомер - очень удобно)...так останавливалась раза три. Сил нет. А болит все. Зато минус 3 кг. Ну сегодня я в расслабухе, сижу дома. Вчера педикюр сделала...у меня постоянный мастер - очень хорошая. А сегодня маникюр. Господи, как все болит...и все равно потащусь туда же. Это мазохизм натуральный. Ну за следующую неделю, или хоть за 10 дней еще минус три надо. Впереди лето, и надо соответствовать. А как все болит, если б кто знал...после приседаний со штангой-то спина-то...ой, ой...сидеть даже не могу. А тренер все свое - Нина, добавь. Да я и без него все знаю - банку качай!

Recent Posts from This Journal

  • Керченский стрелок...был сообщник?

    Владислав Росляков, устроивший взрыв и стрельбу в Керченском политехническом колледже, мог действовать не в одиночку, об этом сообщает телеканал…

  • Весь мир в труху

    Всем привет. Услышала я, да и вы небось, что сказал г-н президент. "Глава государства подчеркнул, что граждане России попадут в рай как жертвы…

  • Привет из спортзала

    Расскажу случай. Сижу это я в раздевалке спортзала, народу вроде нету, ну или почти нету. А тут-то мне взяли и позвонили. Я взяла телефон, смотрю -…

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 28 comments — Leave a comment )
pilot31
Mar. 19th, 2017 11:36 am (UTC)
Поистине мазохистка! А что, меньше мучить себя в спортзале никак?
diksio
Mar. 19th, 2017 11:55 am (UTC)
Неее. Мне надо форму восстанавливать. Хочу мышца чтобы...
(Deleted comment)
diksio
Mar. 19th, 2017 01:54 pm (UTC)
Вес набрала. Надо скидывать.
pilot31
Mar. 20th, 2017 12:04 pm (UTC)
Форму надо не восстанавливать, а не терять!Зачем тебе мышцы, ты хочешь стать амбалом в юбке? Кого бить собралась?
diksio
Mar. 20th, 2017 08:24 pm (UTC)
Я, Паша, очень склонна к полноте. И если я хоть что-то ем, я толстею. А поскольку на одной капусте мне сидеть противно, я должна ходить в спортзал. А мышцы зачем...ну ты даешь.
pilot31
Mar. 21st, 2017 10:14 am (UTC)
Ниночка, насчёт еды и полноты я понял, а зачем накачанные мышцы - нет!
Почему одна капуста? От овощей вообще не поправишься, от постного варёного мяса (курицы) и т.п. Зачем же мучить себя строгой диетой? Главное - не есть много!
diksio
Mar. 21st, 2017 06:07 pm (UTC)
Паша. Я занималась толканием ядра. Там нет веса - не толкнешь ничего. Я привыкла есть много и очень много тренироваться. Вот эта модель мне нравится, я к ней привыкла.
pilot31
Mar. 21st, 2017 09:40 pm (UTC)
Вот теперь всё стало понятно.
Я в юности тоже толкал ядро и бросал молот!
cashjournal
Mar. 19th, 2017 12:21 pm (UTC)
Вот мне тоже надо худеть)
diksio
Mar. 19th, 2017 12:26 pm (UTC)
Ох, тяжело это, не к ночи будь помянуто...
sisj
Mar. 19th, 2017 02:27 pm (UTC)
Я ем и в норме, кг сами слетают, если не есть мучные изделия

Edited at 2017-03-19 02:28 pm (UTC)
diksio
Mar. 19th, 2017 04:16 pm (UTC)
да это мне тренак тоже - как бы тебе выпечку не кушать? Совсем чтобы?
merinainen
Mar. 19th, 2017 03:57 pm (UTC)
Вот и умница! Главное- жрать поменьше. Только с тренировками не переусердствуй.
diksio
Mar. 19th, 2017 04:14 pm (UTC)
Да ведь чего переусердствовать? Я припоминаю, когда тренировки каждый день были...по три раза в день, даааа...ну сейчас надо на пять тренировок в неделю выйти.
merinainen
Mar. 19th, 2017 04:40 pm (UTC)
Возраст-то уже не тот. Побереги себя, сердце можно поднадорвать.
diksio
Mar. 19th, 2017 04:58 pm (UTC)
Не думаю. Я проверялась у доктора. Она говорит - идеально. Прекрасное тренированное тридцатилетнее сердце спортсмена - сказал кардиолог. Сталбыть, можно!
ja_tika
Mar. 19th, 2017 04:30 pm (UTC)

Красота, конечно, требует жертв, но не таких же!

diksio
Mar. 19th, 2017 04:37 pm (UTC)
Ох, требует, окаянная...
za_y_ac
Mar. 19th, 2017 07:06 pm (UTC)
Надо дальше продолжать чтобы эффект был
diksio
Mar. 19th, 2017 07:40 pm (UTC)
Обязательно.
nati_flame
Mar. 19th, 2017 07:06 pm (UTC)
Ты молодец
Я вот тоже пешие прогулки делаю для здоровья и стройности фигуры
diksio
Mar. 19th, 2017 08:12 pm (UTC)
Да я как можно больше пешком хожу...очень полезно.
dimagrib
Mar. 19th, 2017 07:18 pm (UTC)
чот мне далеко до этого
diksio
Mar. 19th, 2017 08:14 pm (UTC)
Мужчинам легко жить, я замечаю.
alfo_6in
Mar. 20th, 2017 04:58 am (UTC)
Молодца!
2n1
Mar. 22nd, 2017 06:42 pm (UTC)
Если мышцы болят, значит предыдущая нагрузка (до этой последней тренировки) была недостаточной. Я в юности занимался и это твёрдо усвоил. Если нагрузка нормальная -- устаёшь, но мышцы потом не болят.
Но, три килограмма -- это хорошо!

Edited at 2017-03-22 06:42 pm (UTC)
diksio
Mar. 22nd, 2017 06:50 pm (UTC)
Если мышцы болят, значит они растут. «no pain - no gain». Нет боли - нет роста.
2n1
Mar. 23rd, 2017 08:22 am (UTC)
Верно.
( 28 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com