?

Log in

No account? Create an account

September 15th, 2017

Косметику купим?

Тут я шла по улице, и зашла в Подружку. Ну и гляжу лак такой со скидкой. Как было не купить? И купила я три штуки. А еще три без скидки...но цвет понравился очень. А вот эта маска...это прекрасная маска, девушки. У меня на лице была пара пигментных пятен, и довольно ярких. И вот я стала делать маски - вот эту я сделала раз тридцать...или сорок? И пятнышки стали вдвое светлее. Так значит, сделаю маску еще тридцать раз, или сто? И они совсем пропадут! Никогда не думала, что маски вот так реально помогают. А тут они взяли, и еще по лотерейному билету я выиграла фитнес-браслет с часами. И на душе так хорошо стало, как говорится мелочь, а приятно. Ну и сразу покрасила ноготки новым лаком - хороший лак-то. С косметикой у меня отношения сложные, правду сказать. Я и так покупала много ее, а тут, когда училась в универе, подружилась с Юлькой, и она все время меня совращает то в Рив Гош, то в Летуаль, то в Сиберику, то в эту же Подружку. И все время говорит, что косметики лишней не бывает. А я, как овца, соглашаюсь и пихаю в торбу новые кремчики, лаки, тени и тому подобное. Ради объективности, все нужно. Так и живем с Тигриком. А она, моя, крошка дегустирует белорусский йогурт. Хороший йогурт, говорит Тигра...
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Твой мозг

Оригинал взят у artur_s в Твой мозг


Здоровье - 4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память

Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга.

Вот 4 простых упражнения, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости.

Разноцветный текст


Перед вами перечень слов, написанных разным цветом. Начинайте по порядку с первого слова называть вслух цвет, которым написан текст. Дойдите до конца и затем повторите в обратном порядке. Вначале будет сложно, так как за восприятие текста и цвета отвечают разные полушария головного мозга.

Польза: Эффективная профилактика болезни Альцгеймера: помогает устанавливать новые связи между полушариями, тренирует концентрацию и переключаемость внимания.

Таблица Шульте



Сосредоточьтесь на цифре 19 в центре квадрата. Ваша цель — найти 1 и затем все остальные цифры по возрастающей, фиксируя найденную цифру взглядом. Впоследствии, для выполнения этого упражнения таблицу можно нарисовать самостоятельно с хаотичным расположением цифр в ячейках или найти в интернете.

Польза: Увеличивает скорость принятия и обработки информации, а также развивает периферийное зрение.

Знаки пальцами



Сложите пальцы правой руки так, чтобы они показывали знак «мир», пальцами левой руки покажите «ок». Затем поочередно смените положение пальцев так, чтобы уже левая рука показывала «мир», правая — «ок». Повторите несоколько раз. А теперь выполните это упражнение одновременно правой и левой рукой.

Польза: Тренирует внимание и умение быстро переключаться с одной задачи на другую.

Синхронное письмо



Возьмите 2 листа бумаги и в каждую руку — по удобному пишущему инструменту. Начинайте одновременно рисовать обеими руками геометрические фигуры. Также можно писать буквы или слова с одинаковым количеством символов.

Польза: Синхронное письмо учит мозг одновременно справляться с несколькими задачами, активизирует деятельность обоих полушарий.
Еще несколько советов

Нейробиолог Лоуренс Катц разработал систему упражнений для мозга, чтобы сохранить его функции до глубокой старости.

Вот несколько советов из его книг:

Тренируйте недоминантную руку, выполняя ею привычные ритуалы, такие как чистка зубов, расчесывание волос.
Принимайте душ и выполняйте другие обычные действия с закрытыми глазами.
Меняйте маршрут, добираясь до работы, магазина и других привычных мест.
Смотрите видео без звука, пытаясь понять по жестам, движениям, о чем идет речь.

источник

Tags:

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com