June 17th, 2014

Улыбка

«Газпром» отключает Украине газ

газ220797514
РФ была готова предоставить стране стодолларовую скидку. Украинское правительство несогласно. Там утверждают, что скидку можно отменить в любой момент". - А это запросто, сегодня дадим, а завтра опять снимем. "Поэтому Украина требует переписать газовые контракты с новой ценой". - Это, конечно, справедливое требование. "РФ заявила, что если в понедельник страна не расплатится полностью по всем долгам, то поставки газа будут прекращены. Украинское правительство готовилось к такому развитию событий. Еще в пятницу премьер Арсений Яценюк распорядился «Нефтегазу» и ОГА переходить с понедельника в режим работы прекращения газовых поставок. Как показала практика, указания Яценюка оказались своевременными, Россия отключила газ Украине 16.06.2014".
Стороны подали в арбитраж...интересно, чем все это кончится? Мож, Юлия Тимошенко опять приедет договариваться? И вот и про стоимость Крыма - "По словам Гриценко, не понятно почему еврокомиссар требует, чтобы Украина заплатила миллиард долларов, но при том молчит о том, что Россия должна Украине намного больше за аннексию Крыма и пользование инфраструктурой полуострова". Похоже, Крымом не прочь и торгануть власть предержащие..
Улыбка

Все в спортзал! Рысью!

Мой френд pilot31 спрашивал у меня, что за тренажер я называю бабочкой. И вот по этому случаю, будучи вчера в спортзале, я решила сфотать и выставить свои похождения в спортзале, итак - приступаем, господа. Первый этап - разогрев! Беговая дорожка - 15 минут. 20140616_205633Далее собственно бабочка с желтыми красными и оранжевыми блинами - 25 раз. 20140616_203557Далее - ноги. Выставляем нагрузку 60 кг и разводим ноги в стороны, желательно медленно и с зависанием - 25 раз. 20140616_203640Далее пресс на наклонной доске, желательно прихватить хоть небольшой блинчик в руки - 25 раз. 20140616_204352Далее - противовес на руки(кстати, этот тренажер с Украины) 25 кг - 25 раз. Или на трицепс( тренажер так и называется - трицепс машина - 25 раз. 20140616_204151Потом приседания со штангой или подъем ногами веса - 35 кг да там еще 15 кг нагрузка - типа веса грифа - 25 раз. 20140616_204500 И такой еще тренажер. 20140616_204902И так таких кругов 5. Очень хорошо. Беговая дорожка заменяется лаптями, или лыжами, или другими эллипсами...по настроению. 20140616_213638. Все качаем банку, как говорит тренак. Он правильно говорит.