?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Худеем!

Всем привет. Если кто помнит, я 12 марта постила про похудеем. http://diksio.livejournal.com/962375.html И вот я правда до гречневой диеты не дошла, но резко уменьшила количество потребляемой пыщщы, а тренировок добавила. И что ж? Минус 3 килограмма. Ништяк? Ну правда вчера так отработала в спортзале, что болит абсолютно все. Сегодня с утра ходила в лавки - в Подружку за всяким ну и еще кое по мелочи, прошла всего 2729 шагов(у меня в телефоне шагомер - очень удобно)...так останавливалась раза три. Сил нет. А болит все. Зато минус 3 кг. Ну сегодня я в расслабухе, сижу дома. Вчера педикюр сделала...у меня постоянный мастер - очень хорошая. А сегодня маникюр. Господи, как все болит...и все равно потащусь туда же. Это мазохизм натуральный. Ну за следующую неделю, или хоть за 10 дней еще минус три надо. Впереди лето, и надо соответствовать. А как все болит, если б кто знал...после приседаний со штангой-то спина-то...ой, ой...сидеть даже не могу. А тренер все свое - Нина, добавь. Да я и без него все знаю - банку качай!

Recent Posts from This Journal

  • Опять светконца ждем?

    РИА Новости. Патриарх Московский и всея Руси Кирилл заявил, что человечество, погрязнув во грехе, приближается к концу света. По словам главы РПЦ,…

  • Родственнички отбыли за бугор

    Приветствую. Помните г-на полковника Захарченко, у которого нашли 9 миллиардов рублей в квартире? А потом еще 21 миллиард евро на банковском счету?…

  • Мысли об услышанном

    Слушайте, кто слышал выступление школьника из Нового Уренгоя, относительно солдат вермахта, погибших во время отечественной войны? Я, признаться,…

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 31 comments — Leave a comment )
pilot31
Mar. 19th, 2017 11:36 am (UTC)
Поистине мазохистка! А что, меньше мучить себя в спортзале никак?
diksio
Mar. 19th, 2017 11:55 am (UTC)
Неее. Мне надо форму восстанавливать. Хочу мышца чтобы...
(Deleted comment)
(no subject) - diksio - Mar. 19th, 2017 01:54 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - pilot31 - Mar. 20th, 2017 12:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - diksio - Mar. 20th, 2017 08:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pilot31 - Mar. 21st, 2017 10:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - diksio - Mar. 21st, 2017 06:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pilot31 - Mar. 21st, 2017 09:40 pm (UTC) - Expand
cashjournal
Mar. 19th, 2017 12:21 pm (UTC)
Вот мне тоже надо худеть)
diksio
Mar. 19th, 2017 12:26 pm (UTC)
Ох, тяжело это, не к ночи будь помянуто...
sisj
Mar. 19th, 2017 02:27 pm (UTC)
Я ем и в норме, кг сами слетают, если не есть мучные изделия

Edited at 2017-03-19 02:28 pm (UTC)
diksio
Mar. 19th, 2017 04:16 pm (UTC)
да это мне тренак тоже - как бы тебе выпечку не кушать? Совсем чтобы?
merinainen
Mar. 19th, 2017 03:57 pm (UTC)
Вот и умница! Главное- жрать поменьше. Только с тренировками не переусердствуй.
diksio
Mar. 19th, 2017 04:14 pm (UTC)
Да ведь чего переусердствовать? Я припоминаю, когда тренировки каждый день были...по три раза в день, даааа...ну сейчас надо на пять тренировок в неделю выйти.
(no subject) - merinainen - Mar. 19th, 2017 04:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - diksio - Mar. 19th, 2017 04:58 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
ja_tika
Mar. 19th, 2017 04:30 pm (UTC)

Красота, конечно, требует жертв, но не таких же!

diksio
Mar. 19th, 2017 04:37 pm (UTC)
Ох, требует, окаянная...
za_y_ac
Mar. 19th, 2017 07:06 pm (UTC)
Надо дальше продолжать чтобы эффект был
diksio
Mar. 19th, 2017 07:40 pm (UTC)
Обязательно.
nati_flame
Mar. 19th, 2017 07:06 pm (UTC)
Ты молодец
Я вот тоже пешие прогулки делаю для здоровья и стройности фигуры
diksio
Mar. 19th, 2017 08:12 pm (UTC)
Да я как можно больше пешком хожу...очень полезно.
dimagrib
Mar. 19th, 2017 07:18 pm (UTC)
чот мне далеко до этого
diksio
Mar. 19th, 2017 08:14 pm (UTC)
Мужчинам легко жить, я замечаю.
alfo_6in
Mar. 20th, 2017 04:58 am (UTC)
Молодца!
2n1
Mar. 22nd, 2017 06:42 pm (UTC)
Если мышцы болят, значит предыдущая нагрузка (до этой последней тренировки) была недостаточной. Я в юности занимался и это твёрдо усвоил. Если нагрузка нормальная -- устаёшь, но мышцы потом не болят.
Но, три килограмма -- это хорошо!

Edited at 2017-03-22 06:42 pm (UTC)
diksio
Mar. 22nd, 2017 06:50 pm (UTC)
Если мышцы болят, значит они растут. «no pain - no gain». Нет боли - нет роста.
(no subject) - 2n1 - Mar. 23rd, 2017 08:22 am (UTC) - Expand
( 31 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com