?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

В спортзал идем?

Слушайте, хотела сегодня съездить на Ваганьковское кладбище побродить...Но вчера в спортзале отработала так, что чуть глаза на лоб не полезли(а все тренер - Нина, добавь, Нина быстрее, Нина так заниматься это тунеядство, качай банку, это полезно)...а главное это все правда - вот вчера я пришла в спортзал с головной болью, а позанимавшись 40 минут уже забыла, где у меня и голова! Ну естественно, от нагрузки кровоток усиливается, кровоснабжение в частности мозга улучшается, и головная боль проходит быстро и без химии. Но зато кроме головы все болит до такой степени... ночью проснулась около четырех часов от того, что болит все невыносимо...и вот сегодня ну не могу я гулять, мне и сидеть-то больно...вот как быть? А вот как - маникюр, педикюр, покраска бровей, ну и договорок распечатать...а гулять не выйдет...очень жаль...

Recent Posts from This Journal

  • Стишата хоть куда

    Моя френдесса ja_tika поместила у себя частушки. Хорошие частушки-то! И я вспомнила тоже кое-какие... Мальчики в поле в индейцев играли,…

  • Что-то неспокойно, братцы...

    Слушайте, а что это за бунт таджикский? Слыхал кто-нить об этой истории, которая едва не вылилась в беспорядки. Он - обычный таджик из Хатлонской…

  • Мелки отличные

    Хочу поделиться новостью. Мне давно хотелось покрасить волосы в цвет дикий какой-нить - синий, красный. Но я все не решалась как-то. Да и волосы…

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 48 comments — Leave a comment )
pilot31
Aug. 23rd, 2015 11:59 am (UTC)
"Качай банку", - и это пройдёт!)
diksio
Aug. 23rd, 2015 02:13 pm (UTC)
Дак качаю, но вот спать завалилась, полтора часа продрыхла, и наконец болеть почти перестало!
pilot31
Aug. 23rd, 2015 02:45 pm (UTC)
Ты же знаешь, что болеть начинает если только делать паузы в тренировках. День-два позанимаешься и боль проходит!
diksio
Aug. 23rd, 2015 02:48 pm (UTC)
Нет, Паша. Когда добавляешь нагрузки, всегда болит. Ты что, не знаешь?
pilot31
Aug. 23rd, 2015 04:00 pm (UTC)
Ниночка, я в молодости занимался штангой, а начинал с гимнастики на снарядах. Так что знаю, что говорю!
diksio
Aug. 23rd, 2015 08:27 pm (UTC)
И у тебя после хорошего повышения нагрузки ничего не болело? Всегда болит после изменения привычной нагрузки, Паш...а когда постоянно повышаешь, то и болит после каждой тренировки.
pilot31
Aug. 23rd, 2015 09:11 pm (UTC)
Для того, чтобы болело после повышения нагрузки, очевидно, надо очень сильно её повысить.
После каждой тренировки у меня мышцы не болели!
diksio
Aug. 23rd, 2015 09:15 pm (UTC)
А у меня болят и сильно когда я повышаю...ну 50 кг на снаряде, или 55, подходов-то 5. Каждый по 25 раз. Потом приседания - 5 по 25 тоже - добавила темп, и т.д. А конечно, если нагрузка стандартная, то не сильно болит. Но тренер говорит, что мышцы не реагируют без повышения нагрузки, что последний подъем должен быть через силу и так далее...
pilot31
Aug. 23rd, 2015 09:50 pm (UTC)
Тренер правильно говорит! И если каждый раз тренироваться "до упора" то и болеть мышцы не должны!
Впрочем, это всё индивидуально!
diksio
Aug. 24th, 2015 06:12 pm (UTC)
Да что значит упор? Это стандартная нагрузка, мышцы к ней привыкли. А вот если добавлять все время, то и болеть будут все время...о чем споришь, не въезжаю.
pilot31
Aug. 24th, 2015 07:36 pm (UTC)
Ну ладно, потом поймёшь!
diksio
Aug. 24th, 2015 09:02 pm (UTC)
Вот ей-богу, если ты такой уникум, что тебе все равно было, что твой привычный вес взять, что на 5 кг больше, что на 10, что на 20 и все...не влияет, так почему ж ты не чемп? Я добавляю по 5 кг, и поначалу очень тяжело, а если еще и темп одновременно добавить, то болит все. И у всех так.
diksio
Aug. 24th, 2015 09:07 pm (UTC)
Как говорят в силовом спорте: «NO PAIN – NO GAIN», что означает «НЕТ БОЛИ – НЕТ РОСТА». Именно под таким девизом занимаются бодибилдеры и тяжелоатлеты, которые хотят достичь серьезных силовых показателей.
Это именно так.
pilot31
Aug. 24th, 2015 09:17 pm (UTC)
Может быть так и было! Значит я просто забыл!)
diksio
Aug. 25th, 2015 07:48 am (UTC)
Слава богу, что мы заканчиваем эту дискуссию, с позволения сказать, умственную. Ну забыл, и забыл, но то что ты способен признать, что ты в какой-то мелочи мог и ошибаться...респект! Это мало кому свойственно. Как говорится - единственно правильная яичница та, что жарили в моем доме! И таких индюков полно. А у тебя есть моск. Очень хорошо.
pilot31
Aug. 25th, 2015 10:28 am (UTC)
Ниночка, спасибо за комплимент насчёт мозга! Значит, его наличие - уже достоинство!
diksio
Aug. 25th, 2015 11:29 am (UTC)
наличие моска, а главное, умение им пользоваться - огромное(и редкое) достоинство!
diksio
Aug. 24th, 2015 06:25 pm (UTC)
Ну и добавлял когда - ничего не болело?
pilot31
Aug. 24th, 2015 07:40 pm (UTC)
Нет, не болело, когда мышцы уже были разработаны!
diksio
Aug. 24th, 2015 08:59 pm (UTC)
Паша, вот ты говоришь - после перерыва болят, а что значит перерыв? Снизилась нагрузка, пришел - повысилась, вот и болят. И я тебе говорю, что болят от ПОВЫШЕНИЯ нагрузки! И что ты мне доказываешь? Что если нагрузка повысилась от перерыва, то болит, а если нагрузка повысилась от повышения, то не болит. Паша, ты ей-богу, немного путаешь.
pilot31
Aug. 24th, 2015 09:09 pm (UTC)
Ниночка, что-то мы слишком долго жуём одно и то же!
Заключаю, ИМХО: если я регулярно занимался в секции, допустим 3 дня в неделю, и каждое занятие проводилось без халтуры, т.е. нагрузка была близка к максимальной; на следующем занятии то же самое, то мышцы не болели. Стоило несколько дней пропустить - после занятий начинало болеть всё тело! Что непонятного?
garry_71
Aug. 23rd, 2015 12:42 pm (UTC)
Если не секрет - какова финансовая сторона вопроса?
А то фитнес-клубы на своих сайтах эту деталь скромно не освещают.
diksio
Aug. 23rd, 2015 02:18 pm (UTC)
Дык вот сколько? Первый год - 25 (24.800, что ли?) за год, а дальше - 22 за полтора года, 22 за год и три месяца, что ль, еще около этой суммочки за полтора года, а сейчас - 18.800 что ль за год и три месяца. О как. Любое время с 8-ми утра до 23.45 вечера - что мне очень удобно. Бассейн...скверный, признаться, маленький, секции всякие...сауна...Я привыкла, до дому километр ножками эдак...мне нравится.
garry_71
Aug. 23rd, 2015 04:09 pm (UTC)
Спасибо... однако, мне не по карману пока такое удовольствие(((
diksio
Aug. 24th, 2015 06:25 pm (UTC)
Надеюсь, что все впереди!
garry_71
Aug. 24th, 2015 06:44 pm (UTC)
Да уж... вашими, так сказать, устами...
diksio
Aug. 24th, 2015 08:50 pm (UTC)
А ты где трудодни выколачиваешь?
garry_71
Aug. 25th, 2015 03:37 pm (UTC)
diksio
Aug. 25th, 2015 08:03 pm (UTC)
А как там вообще...процветает контора? И сколько платят? Мало небось?
garry_71
Aug. 26th, 2015 04:48 am (UTC)
Ну ниче так... заказы постоянно есть .
Но платят мало.
Собственно, это беда по большей части всех интересных работ.
diksio
Aug. 26th, 2015 08:55 pm (UTC)
к сожалению да... а я вот не могу под руководством чьим-то работать...мне прискорбно. только свое дело хорошо и приятно.ИМХО.
garry_71
Aug. 27th, 2015 04:49 am (UTC)
А мне вот надо надсмотрщика с кнутом или типа того..уж больно я ленив(
А свое дело у меня одно может быть - валяться на диване где-нибудь.
diksio
Aug. 27th, 2015 08:08 am (UTC)
Ну да...это все от человека зависит...
lusia_lusi
Aug. 23rd, 2015 05:48 pm (UTC)
Мне надо завтра себя заставить!
diksio
Aug. 23rd, 2015 06:54 pm (UTC)
Я тож пойду завтра...
benni
Aug. 24th, 2015 03:59 pm (UTC)
а я дома собираюсь заниматься,пока не до зала,но в бассейн хочу,два км в плавь тоже хорошо
diksio
Aug. 24th, 2015 04:04 pm (UTC)
И в бассейн хорошо...еще как хорошо.
benni
Aug. 24th, 2015 04:11 pm (UTC)
Чесно,плаванье больше всего нравиться,оно как то еще и самое полезное из всех видов спорта
diksio
Aug. 24th, 2015 04:33 pm (UTC)
Нууууу...насчет самого полезного можно спорить долго и нудно.
garry_71
Aug. 24th, 2015 06:46 pm (UTC)
Самый полезный из всех видов спорта - это секс.
diksio
Aug. 24th, 2015 08:54 pm (UTC)
Вряд ли...мышцу не накачаешь на сексе...
pilot31
Aug. 24th, 2015 09:20 pm (UTC)
Так вряд ли накачаешь, или вряд ли не накачаешь мышцу на сексе?
Опять же, смотря какую мышцу, неужели бицепсы!
benni
Aug. 26th, 2015 10:35 am (UTC)
ВООБЩЕ ТО ОТ СЕКСА ХУДЕЮТ И ОЧЕНЬ, БЫЛА У МЕНЯ ПАРОЧКА СЕКСМАРОНОВЦЕВ
diksio
Aug. 26th, 2015 08:46 pm (UTC)
Ну на меня не действует...как на кого, видимо.
benni
Aug. 27th, 2015 05:16 am (UTC)
секс не действует или бассейн?
ramanov
Aug. 24th, 2015 06:45 pm (UTC)
у меня на ваганьковском много предков лежит. последний раз была года 3 назад. А фитнес дело нужное, все правильно
diksio
Aug. 24th, 2015 08:54 pm (UTC)
Да я не фитнесом! Силовые в тренажерном, железо таскаю туда-сюда...ну и кардио.
ramanov
Aug. 24th, 2015 09:12 pm (UTC)
да я образно, поняла, что железо тягаешь. уважаю, сама тоже иногда, но когда после треньки выползаю, как сегодня, ножки, ручки трусятся, уже не до железок. А не вести нельзя.
( 48 comments — Leave a comment )

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com