?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Ох, ребятки, обжорство вчерашнее мне боком вышло - плюс килограмм! И конечно, я полетела в спортзал. И в этот раз никуда не свернула, хотя мой френд pilot31 и подкалывал меня - типа мимо не пройди, а то опять в "Узбечку" занесет вместо спортзала-то. И в спортзале я так отработала, что у меня чуть глаза на лоб не вылезли, ей-богу. Вот сейчас у меня такая программа - беговая дорожка - 15 минут, потом - бабочка, нагрузка 40 кг - 25 раз, потом ноги - 60 кг - 25 раз, потом противовес - 25 кг - 25 раз, пресс на наклонной доске - 25 раз, приседания со штангой - 40 кг - 25 раз. И так 5 раз. О боже, приползаешь домой, и сил нету никаких...То-то наесть килограммы легко, а потом похудеть...жуть. Сегодня надо опять собираться...а что делать?
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 13 comments — Leave a comment )
pilot31
Jun. 14th, 2014 06:59 am (UTC)
А "бабочка" это как? "Ласточку" знаю, "страуса" знаю, а бабочку нет!
Ниночка, зачем тебе столько разных упражнений с отягощениями? Ты же станешь как Шварценеггер - отовсюду будут выпирать мышцы! Наощупь это приятно только на мужчине!)
diksio
Jun. 14th, 2014 07:04 am (UTC)
Ну потому что должна быть мышца. У меня всю жизнь был лишний вес, поэтому надо все качать. Лучше мышца чем сальце, вот что. Банку качай! - говорит тренак. Он правильно говорит.
pilot31
Jun. 14th, 2014 08:10 am (UTC)
Согласен, что мышца лучше сала.
А что такое "банка"? Ты и не ответила, что такое "бабочка"!
diksio
Jun. 14th, 2014 11:02 am (UTC)
А банку качать - это значит мышцу тренировать. Не слыхал разве?
diksio
Jun. 14th, 2014 07:08 am (UTC)
А я не знаю не страуса, ни ласточки! На тренажере ведь название не написано, черт его знает, как назвать...ну примерно похоже - бабочка крылья разводит...ну и значит бабочка...
pilot31
Jun. 14th, 2014 08:18 am (UTC)
"Ласточка" - это когда стоишь на одной ноге, тело горизонтально, а руки разведены в стороны (в общем, летишь), а "страус" - совсем наоборот - голову засовываешь в песок, попу поднимаешь повыше (ноги не сгибать) и прикидываешься кустиком!
diksio
Jun. 14th, 2014 11:00 am (UTC)
Ааааа, я-то думала, ты про тренажеры говоришь, так-то ласточку я знаю хорошо. А про бабочку я ответила. Цитирую себя "На тренажере ведь название не написано, черт его знает, как назвать...ну примерно похоже - бабочка крылья разводит...ну и значит бабочка"...Cадишься, разводишь руки, хватаешь железные рукоятки, а там блины навешаны, и руками параллельно полу их к себе тянешь...ну крылышками типа бяк-бяк...
merinainen
Jun. 14th, 2014 01:34 pm (UTC)
Ты килограммы не наедаешь, а натренировываешь. У тебя же все в мышцы уходит, не в жир. А на мышцах калории хорошо сжигаются.
diksio
Jun. 14th, 2014 01:49 pm (UTC)
Ой, там еще лишнего сальца много-много...я ужасно люблю есть. И если нету физической нагрузки(или мало ее) то увы, нарастает вес. Поэтому в спортзал, в спортзал!
merinainen
Jun. 14th, 2014 01:58 pm (UTC)
Если ты только не шутишь по поводу твоих лишних килограммов, то ты, мне кажется, должна тактику поменять. Лучше не взвешиваться, а измерять окружность талии, груди, бедер. И предпочтительнее аэробная нагрузка.
diksio
Jun. 14th, 2014 02:02 pm (UTC)
Нет, дорогая. Весы - каждый день обязательно. А то наберу черт-то сколько. А аэробные...у меня беговая дорожка, велик, лапти...ну а что худеть, чтобы кожа висела? Я люблю накачанную мышцу.
merinainen
Jun. 14th, 2014 02:10 pm (UTC)
Ты слишком строга к себе. Я уверена, что ты отлично выглядишь.
diksio
Jun. 14th, 2014 02:19 pm (UTC)
Ну я не скажу, что сильно плохо. Но...упитанная, весьма упитанная. Другое дело, что накачана и подтянута. Но упитанная...
( 13 comments — Leave a comment )

Latest Month

January 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com